ممکن است در برابر ریزش موها احساس ناتوانی و ضعف کنید، اما اولین قدمی که می توانید بردارید این است که یک شامپوی مناسب را در روتین مراقبت از موهای خود بگنجانید. مراقبت از موی خود را با این لیست از بهترین شامپو های ضد ریزش مو خارجی شروع کنید!
با اینکه ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است، وقتی موهای خود را نازک تر از گذشته ببینید یا متوجه شوید که موهایتان بیش از حد معمول می ریزد، نه تنها دلسرد کننده است، بلکه بر اعتماد به نفس شما نیز تاثیر دارد. به همین دلیل است که بهترین شامپو خارجی برای ریزش مو می تواند کمکی ارزشمند باشد.
علت ریزش مو چیست؟
ریزش مو دلایل مختلفی دارد، از جمله ژنتیک، شرایط پزشکی و حالت دادن به مو. تغییرات هورمونی (مانند تغییراتی که در دوران بارداری یا یائسگی تجربه می کنید) می تواند باعث ریزش مو شود، همچنین برخی داروها، مشکلات پوست سر یا حتی استرس.
برای اینکه بفهمید چه چیزی پشت ریزش مو شماست، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می‌توانند برای یافتن منشأ دقیق تر تحقیق کنند، که ممکن است شامل آزمایش خون شما برای دیدن کمبود ویتامین یا مواد معدنی بدن شما باشد. در برخی موارد، افزایش سن یا خوردن تصادفی سموم مقصر ریزش موی شما است.
برای ریزش مو چکار کنیم؟
ابزارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کاهش و حتی توقف ریزش مو استفاده کنید، همگی در عین حال باعث رشد مو می‌شوند. در بسیاری از موارد، حل ریزش مو مربوط به درمان بیماری‌های زمینه‌ای است، مانند مصرف مکمل‌های ویتامین برای جبران کمبودی که پشت مشکلات موهای شماست. در موارد دیگر، ممکن است با استفاده از محصولی مانند ماسک مو داخل حمام برای رشد مجدد مو یا استفاده از روغن مو روی پوست سر برای تقویت فولیکول های سالم به کمک کمی نیاز داشته باشید.
ساده ترین کاری که می توانید در مورد ریزش مو انجام دهید، یافتن شامپویی است که آن را هدف قرار دهد. از آنجایی که به هر حال احتمالاً چند بار در هفته از شامپو استفاده می کنید، این یک راه حل آسان است. محصولات زیادی در بازار وجود دارد که نشان داده شده است به رشد مو کمک می کند، ریزش مو را متوقف می کند یا به سادگی ظاهر موهای شما را تقویت می کند. به علاوه، استفاده از شامپوی مناسب به معنای مراقبت از پوست سر است که برای داشتن موهای سالم بسیار مهم است!
بهترین شامپو خارجی ضد ریزش مو
1. شامپو آلمانی آلپسین
آلپسین یکی از بهترین شامپو های خارجی برای ریزش مو، از چندین جهت به ترمیم و تقویت موها می پردازد. همچنین حاوی مجموعه ای از مواد طبیعی است که برای مراقبت از پوست سر و مو، ترمیم رشته های آسیب دیده و افزایش سلامت کلی مو طراحی شده است.
+ حاوی کافئین و ضد ریزش مو
+ مناسب برای انواع مو
مشاهده قیمت و خرید:
2. شامپو ضد ریزش مو خارجی ایو روشه
Yves Rocher یک برند فرانسوی است که محصولات با کیفیتی را برای مراقبت از مو طراحی و تولید می کند.
ایو روشه قطعا یکی از بهترین شامپو های ضد ریزش مو خارجی است. از طریق تمیز کردن پوست سر و از بین بردن تجمعاتی که مانع رشد موی سالم می شوند به تقویت و ترمیم مو کمک می‌کند.
عصاره لوپین سفید باعث افزایش اکسیژن رسانی به بافت مو می شود و به تدریج ریزش مو را متوقف می کند. گردش خون مویرگی کف سر را تحریک کرده، بنابراین ریشه ها بهتر تغذیه می شوند و موها قوی تر و زیباتر می شوند.
+ حاوی عصاره لوپین سفید
مشاهده قیمت و خرید:
3. شامپو خارجی ضد ریزش مو لایتنس
این شامپو حاوی مقدار زیادی مواد مفید است که بدون پارابن، سولفات و نمک موهای سر را مرطوب و تغذیه می کند. حتی اگر موهای رنگ شده یا کراتینه شده دارید برای سلامت و حجم دادن به موها می توانید از این شامپو استفاده کنید.
شامپو لایتنس هر تار مو را حجیم، آسیب را ترمیم و مو را انعطاف پذیرتر می کند و احتمال ریزش آن را کاهش می دهد. روغن های طبیعی مانند آرگان موهای خشک را صاف کرده و آن ها را احیا می کند. این شامپو روی انواع موها از جمله مجعد و گره خورده کار می کند!
+ حاوی روغن آرگان و پروتئین
+ بدون سولفات و نمک و فاقد پارابن
مشاهده قیمت و خرید:
4. شامپو ضد ریزش مو او جی ایکس
فولیکول ها به عنوان ریشه موهای شما عمل می کنند و بدون فولیکول های سالم نمی توانید موهای سالمی داشته باشید. اینجاست که شامپو او جی ایکس با روغن درخت کندل نات (kukui oil) به تقویت و ترمیم مو های شما کمک می کند.
این شامپو به طور خاص برای پاکسازی، متعادل کردن پوست سر و کاهش ریزش مو ساخته شده است. پوست سر شما سالم و آماده برای حمایت از رشد مو و توقف نازک شدن آن خواهد بود.
+ بدون سولفات
+ حاوی روغن kukui
مشاهده قیمت و خرید:
5. شامپو مو گلیس
شامپو های ضد ریزش مو گلیس زیر نظر شرکت شوارتسکف آلمان طراحی و تولید می شوند.
اگر متوجه تغییری در تراکم موهای خود شده‌اید، به این شامپوی خارجی روی بیاورید تا موهای ضخیم خود را برگردانید. این شامپو برای همه موهای خشک، شکننده و آسیب دیده کار می کند.
عصاره درخت توس پوست سر را تحریک می کند و جریان خون را تقویت می کند، بنابراین پوست سر شما شروع به پمپاژ موهای جدید و سالم می کند.
+ حاوی مواد مغذی Prebiotic و Birch Water
مشاهده قیمت و خرید:
بیشتر بخوانید: راه های جلوگیری از ریزش مو
شامپو چگونه می تواند به ریزش مو کمک کند؟
راه های مختلفی که شامپو به شما در کاهش ریزش مو کمک می کند:
- پوست سر خود را آرام کنید. موهای سالم با پوست سر سالم شروع می شود، بنابراین اگر هر گونه سوزش (مثلاً خارش و قرمزی) را تجربه می کنید، می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. بسیاری از شامپوها حاوی موادی مانند روغن نارگیل، عسل، درخت چای یا آلوئه ورا هستند که پوست سر را تسکین و تغذیه می کنند. نعناع یکی دیگر از ترکیبات محبوب شامپو است که احساس گزگز رضایت بخشی می دهد و در عین حال پوست سر خشک را آبرسانی می کند.
- هدف قرار دادن دلیل اصلی ریزش مو. اگر عدم تعادل هورمونی پشت ریزش موی شماست، برای مثال، به دنبال شامپویی با نخل اره ای باشید، و اگر گردش خون پوست سر رشد موهای شما را کند می کند، به دنبال فرمول هایی با کافئین نیروبخش باشید. به همین دلیل است که درک ریزش موی خود قبل از خرید شامپو مفید است، تا بدانید دقیقاً به دنبال چه چیزی باشید.
- جلوگیری یا رفع شکستگی و آسیب. بسیاری از شامپوها برای معکوس کردن اثرات آسیب حرارتی یا بستن ساقه های شکسته مو طراحی شده اند و موهای شما را سالم تر و پرتر نشان می دهند. روغن‌های طبیعی مانند جوجوبا و آرگان و آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی برای این کار عالی هستند. برخی از شامپوها حتی هر تار مو را می پوشانند و پروتئین بیشتری را ارائه می دهند که به تقویت آنها کمک می کند.
- ضخامت و حجم را اضافه کنید. در حالی که این به طور مستقیم ریزش مو را هدف قرار نمی دهد، به دنبال شامپوهایی باشید که ضخامت و حجم بیشتری به ظاهر موهای کم حجم شما بدهد. شامپوهایی که حاوی بیوتین یا پانتنول هستند به بهترین وجه برای تقویت موهای شما آماده می شوند.
چگونه شامپو را در روتین مراقبت از مو بگنجانیم؟
برای اینکه بیشترین استفاده را از روتین مراقبت از مو داشته باشید، این مراحل را دنبال کنید:
هنگام حمام، شامپو را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را در اطراف سر خود و تا نوک موهایتان بمالید. بگذارید 1 تا 3 دقیقه روی موهایتان بماند و بقیه بدنتان را بشویید. سپس، آن را بشویید. بعد از آن نرم کننده بزنید، به کل موهای خود بمالید ولی اگر ریشه های مو چرب است، از زدن نرم کننده به پوست سر خودداری کنید. اجازه دهید نرم کننده چند دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید.
پس از اتمام دوش گرفتن، موهای خود را به آرامی در حوله بپیچید بدون اینکه زیاد بکشید و سپس اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود. اکثر متخصصان توصیه می کنند که موهای خود را فقط هر 2 تا 3 روز یکبار بشویید.
بیشتر بخوانید: شامپو بدون سولفات برای ریزش مو
برای تقویت رشد مو، سرم را امتحان کنید و هر شب آن را روی ریشه موهای خود و هر نقطه دارای طاسی بمالید. حتما آن را ماساژ دهید، زیرا گردش خون را در پوست سرتان تقویت می کند. هنگام حالت دادن به موهای خود، از کشیدن آن به صورت دم اسبی یا مدل های موی تنگ که روی پوست سر شما کشیده می شود، خودداری کنید تا در صورت امکان موهای شما شل شود. وقتی موها خشک شدند به آرامی شانه بزنید و برس بزنید و اگر نگران آسیب دیدگی یا نازک شدن موهایتان هستید از حرارت زیاد روی موهایتان استفاده نکنید. اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از دوشاخه شدن انتهای مو، اصلاحات منظمی داشته باشید و برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز خود از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید.
سوالات تکراری
ریزش مو تا چه حد طبیعی است؟
ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است. این به این دلیل است که تمام موها یک چرخه زندگی طبیعی را طی می کنند.
آیا شامپو باعث ریزش مو می شود؟
به احتمال زیاد چیزی غیر از شامپوی شما باعث ریزش مو شده است. اما برخی از شامپوها ممکن است به ریزش مو کمک کنند یا حداقل از ایجاد محیط ایده آل برای رشد موی سالم جلوگیری کنند. به عنوان مثال، محصولات حاوی سولفات و پارابن ممکن است این اثر را داشته باشند.
آیا شامپو به تنهایی می تواند ریزش مو را برطرف کند؟
بعید است که شامپو به تنهایی ریزش مو را کاملاً برطرف کند، اگرچه مطمئناً ممکن است! این بستگی به علت ریزش مو دارد. به عنوان مثال، اگر پوست سر شما به دلیل کثیف بودن پوست سر پر از تجمع است، یک شامپوی شفاف کننده به خوبی ممکن است ریزش موی شما را متوقف کند. اما اگر داروی شما باعث ریزش مو شده است، ممکن است شامپو مشکل را برطرف نکند.
بیشتر بخوانید: چه شامپویی برای ریزش مو خوبه
بیشتر بخوانید: بهترین شامپوی ضد ریزش مو آلمانی
